Зумба, танцевальные тренировки | Фитнес клуб Максимус в Твери
Зумба от фитнес-клуба «Максимус» в Твери – это высокоэффективная тренировка для красивой, стройной и подтянутой фигуры. Она станет лучшим решением для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, повысить выносливость и просто получить колоссальный заряд энергии. Главной особенностью зумбы является то, что все движения четко скоординированы с музыкой и чередуются с активным отдыхом.
В чем особенности зумбы?
Зумба способствует развитию выносливости и пластичности, отлично прорабатывает все группы мышц и помогает избавиться даже от локальных жировых отложений в самых проблемных местах: живота, внутренней поверхности бедер и др. Зумба – это модное направление аэробики, смешанное с различными танцевальными стилями:
- латино-американским,
- бальным,
- хип-хопом,
- джаз-модерном,
- румбой,
- сальсой,
- фламенко и др.
В нашем клубе занятия проводятся в небольших группах, что обеспечивает индивидуальный подход тренера и позволяет достигнуть максимально эффективного результата.
Польза тренировок
Главное преимущество зумбы – это возможность получить огромный заряд энергии и позитива. В отличие от классических тренировок, все танцевальные занятия в нашем фитнес-клубе в Твери проходят в свободном стиле. Тренер показывает движения и задает особый ритм, меняя музыкальные композиции. Интенсивность тренировок и их длительность зависят от уровня подготовки группы.
Польза зумбы:
- сжигание до 800 ккал/час,
- повышение мышечного тонуса,
- улучшение эмоционального состояния,
- укрепление вестибулярного аппарата,
- улучшение функций дыхательной системы,
- развитие ритма, пластичности и грациозности,
- подъем настроения.
Занятия зумбой в Твери
Удобное расположение, уютная атмосфера и дипломированный тренерский состав – главные преимущества фитнес-клуба «Максимус». У нас проходят самые энергичные занятия зумбой в Твери, посетить которые могут люди с любым уровнем подготовки. В нашем клубе есть все необходимое для эффективных и безопасных тренировок, вне зависимости от вашего возраста и комплекции. Мы докажем, что занятия спортом могут быть интересными, веселыми и динамичными.
Выбирайте здоровый образ жизни вместе фитнес-клубом «Максимус»!