Расписание групповых программ на текущую неделю | Фитнес клуб Максимус в Твери
RASPRASPISANIE-18.10.2021.xlsx
| пр-т Чайковского д.28/2, тел. 63-02-53 | |||||||||||||
| Понедельник 18.10. | Вторник 19.10. | Среда 20.10. | Четверг 21.10. | Пятница 22.10. | Суббота 23.10. | Воскресенье 24.10. | |||||||
| 7.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 7.00 | СИЛА и ВЫНОСЛИВОСТЬ (фитнес микс) | ||||||||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал 1 | Ольга Ш. | ||||||||||
| 8.30 ДП | СИЛА РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 8.30 ДП | СИЛА РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 9.00 ДП | СИЛА РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | ||||||||
| Трен.зал | Аня Д. | Трен.зал | Аня Д. | Трен. Зал | Ольга Л. | ||||||||
| 9.30 | СИЛА РЕЛЬЕФ (скульптура) | 9.30 | ТОНУС (калланетика) | 9.30 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (йога айенгара) | 10.30 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (хатха йога 90 мин) | ||||||
| зал 1 | Алина Т. | зал 1 | Татьяна П. | зал 2 | Евгения К. | зал 1 | Татьяна З. | ||||||
| 10.30 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 10.30 | РАССЛАБЛЕНИЕ (миофасциальный тренинг) | 10.00 | ДИНАМИКА и ГИБКОСТЬ (динамический стретч) | 11.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (скульптура) | ||||||
| зал 1 | Алина Т. | зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Ольга Л. | зал 2 | Алина Т. | ||||||
| 11.30 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 10.30 | ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | 11.00 | СИЛА и РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | ||||||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал 2 | Евгения К. | ТЗ | Татьяна П. | ||||||||
| 12.30 | ЗДОРОВАЯ СПИНА | 12.30 | ВЫНОСЛИВОСТЬ и СИЛА (Табата) | 12.00 | ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ (аэробика 1й уровень) | 12.00 | ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | 12.30 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 11.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 12.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) |
| зал 1 | Наталья Т. | зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Алина Т. | зал 1 | Евгения К. | зал 1 | Ольга Ш. | зал 1 | Ольга Л. | зал 2 | Алина Т. |
| 13.30 | ТОНУС + РАССЛАБЛЕНИЕ (Калланетика + стретч) | 13.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 13.00 | ГИБКОСТЬ И СИЛА (йога айенгара) | 13.30 | КРАСИВАЯ ОСАНКА | 11.00 | ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (сайкл по записи) | 12.00 | ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ** (степ аэробика 2й уровень) | ||
| зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Алина Т. | зал 2 | Евгения К. | зал 1 | Галина Г. | Зал сайкл | Галина Г. | зал 1 | Татьяна П. | ||
| 15.00 | ГИБКОСТЬ 60+ | 15.00 | СИЛА 60+ | 11.30 ДП | ВОСТОЧНЫЙ ФЬЮЖН | 13.00 | ТОНУС и ВЫНОСЛИВОСТЬ (Дэнс аэробика) | ||||||
| Зал 1 | Елена Г. | Зал 1 | Елена Г, | зал 2 | Евгения К. | зал 1 | Татьяна П. | ||||||
| зал 1 | Ольга Л. | ||||||||||||
| 16.30 | КРЕПКАЯ СПИНА (Хайп студия) | 16.00 | Аренда (Школа) | 16.30 | КРУТАЯ ТРЕНАЖЕРКА (Хайп студия) | 12.00 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 14.00 | ТОНУС +РАССЛАБЛЕНИЕ (калланетика+МФР) | ||||
| зал 1 | Екатерина Л. | зал 1 | Екатерина Л. | ТЗ | Галина Г. | зал 1 | Ольга Л. | зал 1 | Татьяна П. | ||||
| 16.30 пз | МОДНЫЙ САЙКЛ (Хайп студия, по записи) | 17.30 | ТОНУС (калланетика) | ||||||||||
| зал сайкл | Галина Г. | зал 2 | Елена Г. | ||||||||||
| 18.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 18.00 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 18.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ КООРДИНАЦИЯ (интервальная тренировка) | 18.00 | ТОНУС и ВЫНОСЛИВОСТЬ** (аэробика 2й уровень) | ||||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал 2 | Светлана М. | зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Ольга Ш. | ||||||
| 18.00 | ЗУМБА | 18.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | 18.00 | РЕЛЬЕФ (тренировка с TRX) | 18.30 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 18.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | ||||
| зал 2 | Марина Н. | зал 2 | Ольга Т. | зал 1 | Анна Р. | зал 2 | Елена Г. | зал 2 | Ольга Т. | ||||
| 18.00 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 19.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | 19.00 ДП | СИЛА и РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 19.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | ||||||
| зал 1 | Светлана М. | зал 2 | Ольга Т. | Трен.зал | Николай Р. | зал 2 | Ольга Т. | ||||||
| 19.00 | СИЛА и РЕЛЬЕФ (памп) | 19.00 | РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР) | 19.00 | ДИНАМИКА и ГИБКОСТЬ (Динамический стретч) | 19.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (скульптура) | ||||||
| зал 1 | Галина Г. | зал 1 | Ольга Л, | зал 1 | Анна Р. | зал 1 | Ольга Л. | ||||||
| 19.00 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (хатха йога) | 19.00 | ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (сайкл по записи) | 19.00 | ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ** (степ 2й уровень) | 19.00 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (хатха йога) | ||||||
| зал 2 | Константин Ф. | Зал сайкл | Галина Г. | зал 2 | Татьяна П. | зал 1 | Константин Ф. | ||||||
| 20.00 | ЗДОРОВАЯ СПИНА | 20.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (памп) | 20.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) | ||||||||
| зал 1 | Ольга Л, | зал 1 | Анна Р. | зал 1 | Ольга Л. | ||||||||
| 20.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 20.00 | БОКС для всех | 20.00 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (йога айенгара) | 20.00 | БОКС для всех | ||||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал бокса | Евгений С. | зал 2 | Светлана М. | зал бокса | Евгений С. | ||||||
| Изменения в расписании | Силовые направления | Танцевальные направления | Аэробные направления | Функциональные направления | Разум и тело | Студия Хайп | |||||||