Расписание групповых программ на текущую неделю | Фитнес клуб Максимус в Твери
RASPRASPISANIE-07.03.2022.xlsx
| пр-т Чайковского д.28/2, тел. 63-02-53 | |||||||||||||
| Понедельник 16.05. | Вторник 17.05. | Среда 18.05. | Четверг 19.05. | Пятница 20.05. | Суббота 21.05. | Воскресенье 22.05. | |||||||
| 7.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 7.00 | СИЛА и ВЫНОСЛИВОСТЬ (фитнес микс) | ||||||||||
| зал 1 | Светлана А. | зал 1 | Ольга Ш. | ||||||||||
| 8.30 ДП | СИЛА РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 10.00 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (йога Айенгара) | ||||||||||
| Трен.зал | Аня Д. | зал 1 | Евгения К. | ||||||||||
| 9.30 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 9.30 | ТОНУС (калланетика) | 10.00 ДП | СИЛА и РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 10.30 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (хатха йога 90 мин) | ||||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал 1 | Татьяна П. | Трен. Зал | Расим Г. | зал 2 | Татьяна З. | ||||||
| 10.30 | СИЛА и РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 10.30 | РАССЛАБЛЕНИЕ (миофасциальный тренинг) | 10.00 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 11.00 | ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | 11.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (скульптура) | ||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Дарья В. | зал 2 | Евгения К. | зал 1 | Алина Т. | ||||
| 11.30 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 11.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 11.00 ДП | СИЛА и РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | ||||||||
| зал 1 | Анна Р. | зал 1 | Алина Т. | ТЗ | Татьяна П. | ||||||||
| 12.30 | КРАСИВАЯ ОСАНКА | 12.30 | ВЫНОСЛИВОСТЬ и СИЛА (Табата) | 12.00 | ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ (аэробика 1й уровень) | 12.00 | ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ | 12.30 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 12.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 12.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) |
| зал 1 | Галина Г. | зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Алина Т. | зал 1 | Евгения К. | зал 1 | Анна Р. | зал 1 | Алина Т. | зал 1 | Алина Т. |
| 13.30 | ТОНУС + РАССЛАБЛЕНИЕ (Калланетика + стретч) | 13.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 13.00 | ГИБКОСТЬ И СИЛА (йога Айенгара) | 13.30 | КРАСИВАЯ ОСАНКА | 13.00 | ЗУМБА | 12.00 | ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ** (степ аэробика 2й уровень) | ||
| зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Алина Т. | зал 2 | Евгения К. | зал 1 | Галина Г. | зал 1 | Дарья В. | зал 1 | Татьяна П. | ||
| 15.00 | ГИБКОСТЬ 60+ | 15.00 | СИЛА 60+ | 13.00 | КООРДИНАЦИЯ и РЕЛЬЕФ (фитбол) | ||||||||
| Зал 1 | Елена Г. | Зал 1 | Елена Г. | зал 1 | Татьяна П. | ||||||||
| 16.00 | Аренда (Школа) | 16.30 | КРУТАЯ ТРЕНАЖЕРКА (Хайп студия) | 14.00 | ТОНУС +РАССЛАБЛЕНИЕ (калланетика+МФР) | ||||||||
| зал 1 | Анастасия К. | ТЗ | Галина Г. | зал 1 | Татьяна П. | ||||||||
| 16.30 пз | САЙКЛ (Хайп студия) | 17.30 | ТОНУС (калланетика) | ||||||||||
| Галина Г. | зал 2 | Елена Г. | |||||||||||
| 18.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 18.00 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 18.00 | СИЛА ЛАЙТ | 18.00 | ТОНУС и ВЫНОСЛИВОСТЬ (Фитбол) | ||||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал 2 | Светлана М. | зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Татьяна П. | ||||||
| 18.00 | ЗУМБА | 18.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | 18.00 пз | РЕЛЬЕФ и СИЛЬНЫЙ КОР (TRX- подвесные петли) | 18.30 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 18.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | ||||
| зал 2 | Марина Н. | зал 2 | Ольга Т. | зал 1 | Артем Ш. | зал 2 | Елена Г. | зал 2 | Ольга Т. | ||||
| 18.00 | ГРАЦИЯ и КОНЦЕНТРАЦИЯ (пилатес) | 19.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | 19.00 ДП | СИЛА и РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 19.15 | Аренда (ДЕТИ V SPORTE 4-10 лет) | ||||||
| зал 1 | Ирина К. | зал 2 | Ольга Т. | Трен. Зал | Николай | зал 2 | Ольга Т. | ||||||
| 19.00 | СИЛА и РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 19.00 | ТОНУС (калланетика) | 19.00 | ДИНАМИКА и ГИБКОСТЬ (динамический стретч) | 19.00 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (хатха йога) | 19.00 | СИЛА РЕЛЬЕФ (силовой микс) | ||||
| зал 1 | Галина Г. | зал 1 | Татьяна П. | зал 2 | Аня Р. | зал 1 | Константин Ф. | зал 1 | Аня Р. | ||||
| 19.00 | ГИБКОСТЬ и СИЛА (хатха йога) | 19.00 ПЗ | ВЫНОСЛИВОСТЬ и РЕЛЬЕФ (сайкл) | 19.00 | ТОНУС И ВЫНОСЛИВОСТЬ** (степ 2й уровень) | 19.30 | ПЛОСКИЙ ЖИВОТ | ||||||
| зал 2 | Константин Ф. | зал сайкл | Галина Г. | зал 1 | Татьяна П. | зал 2 | Ольга И. | ||||||
| 19.00 ДП | СИЛА и РЕЛЬЕФ (круговая тренировка) | 20.00 | РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР) | 20.00 | СИЛА и РЕЛЬЕФ (силовой микс) | 20.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) | ||||||
| Зал сайкл | Расим Г. | зал 1 | Татьяна П. | зал 1 | Аня Р. | зал 1 | Аня Р. | ||||||
| 20.00 | ГИБКОСТЬ (стретч) | 20.00 | БОКС для всех | 20.00 | БОКС для всех | ||||||||
| зал 1 | Ольга Ш. | зал бокса | Евгений С. | зал бокса | Евгений С. | ||||||||
| Изменения в расписании | Силовые направления | Танцевальные направления | Аэробные направления | Функциональные направления | Разум и тело | Студия Хайп | |||||||