Здоровое сердце | Фитнес клуб Максимус в Твери
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ (ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ)
| Степ аэробика | Тренировка на степ платформах, основана на базовых шагах аэробики. Аэробное занятие, развивающее выносливость и координацию. Для начинающих и среднего уровня. |
| Танцевальный Степ | Урок Танцевальный степ – для подготовленных. |
| Сайкл | Тренировка – имитация езды на велосипеде. Развивает выносливость и максимально сжигает калории. Желательно знание своей зоны интенсивности (ЧСС) и использование пульсометра. Предварительная запись на сайте: https://maximus-fit.ru/raspisanie/ |
| Бокс для всех | Занятие для мужчин и женщин. Оттачивается техника ударов руками, как в спаррингах, так и по груше. Отличный вариант занятия для развития силовой выносливости и снятия стресса. Для всех уровней подготовки. |
