Фитнес «Мама + малыш» | Фитнес клуб Максимус в Твери
Полезно маме,
весело малышу!
Быстро вернуться в форму после родов, сбросить лишний вес и вернуть активность – это реально вместе со спортивным клубом «Максимус». Специально для мам с малышами до 3 лет мы разработали фитнес-программу тренировок.
Минимум времени – максимум пользы. Всего за 2 занятия в неделю вы сможете избавиться от лишних килограммов, приобретенных за время беременности, вернуть хорошее самочувствие и получить заряд бодрости.
Кому подходит?
Фитнес для мам с детьми проходит под внимательным контролем со стороны тренера. Главное преимущество занятий – эффективность в сочетании со 100% безопасностью. Отличное решение для мам с малышами от 3 месяцев до 3 лет, которые хотят:
- восстановить фигуру,
- избавиться от целлюлита,
- сделать растяжки менее заметными,
- сбросить килограммы,
- начать активный образ жизни,
- а главное – весело, интересно и с пользой проводить время со своим малышом.
Как проходит тренировка в клубе «Максимус»?
Фитнес для молодых мам – это уникальная программа, состоящая из упражнений на основные группы мышц. Это обеспечивает достижение эффективного результата в минимальные сроки и без вреда для здоровья.
Этапы, из которых состоит тренировка:
- Разминка (10-15 минут). Необходимо подготовить мышцы к тренировкам, чтобы получить максимальную пользу.
- Основная программа (30-40 минут). Она включает элементы аэробики, простые силовые упражнения, занятия на полу, а также стретчинг (растяжка).
- Завершение тренировки (5-7 минут). Восстановление дыхания, индивидуальные консультации с тренером и др.
Что нужно для первой тренировки?
Все, что вам необходимо – это выбрать удобное для посещения время. Ознакомьтесь с расписанием групповых занятий нашего клуба «Максимус» в Твери. Обо всем остальном, включая спортивный инвентарь и коврики для фитнеса, мы уже позаботились!
*Чтобы вашему малышу было комфортно, возьмите с собой полотенце или пеленку, а также его любимую игрушку.
Фитнес клуб для мам с детьми в Твери
«Максимус» – это фитнес-клуб современного формата, открытый для мам с детьми до 3 лет. У нас проходят совместные тренировки, позволяющие укрепить мышечный корсет мамы и обеспечить полноценное физическое развитие малышей.
Совместные занятия – это уникальная возможность:
- укрепить контакт с малышом,
- быстро восстановиться после родов,
- сменить домашнюю обстановку,
- познакомиться с другими семьями,
- обеспечить правильное физическое развитие ребенка,
- получить заряд бодрости, энергии и хорошего настроения.
Выбирайте все самое лучшее для себя и своего малыша вместе со спортивным клубом «Максимус» в Твери!