TRX | Фитнес клуб Максимус в Твери
Тренировки TRX основаны на применении специального спортивного оборудования (петель). Они обеспечивают полезную нагрузку с собственным весом на мышцы, костную систему и связки, поэтому подтягивают тело, делая его еще более красивым и рельефным.
Польза TRX тренировок
TRX-занятия состоят из различных упражнений, направленных на проработку разных групп мышц (живота, спины, рук, ног и др.). Тренеры фитнес-клуба «Максимус» регулярно их чередуют, каждый раз добавляя новые и усовершенствованные элементы, поэтому занятия вам точно не наскучат.
Функциональный тренинг TRX развивает:
- Выносливость.
- Силу.
- Гибкость.
- Координацию.
- Чувство баланса.
- Устойчивость к нагрузкам.
- Ловкость.
- Равновесие.
- Растяжку.
- Скорость.
Кому подходит?
TRX – это сложно, но очень эффективно. Тренировки с эластичными петлями обеспечивают комплексную нагрузку на все крупные группы мышц. В течение занятия прорабатываются кости и суставы, при этом в качестве нагрузки выступает собственный вес тела.
Функциональный тренинг TRX подходит для всех, вне зависимости от уровня физической подготовки. Единственное, на что обращают внимание наши тренеры – это постепенное увеличение сложности. Мы рекомендуем начинать с простых упражнений, чтобы организм смог адаптироваться к нагрузкам.
В чем особенности TRX-тренировок?
Функциональный тренинг TRX направлен на проработку всех групп мышц одновременно и равномерно. Они прокачивают или, напротив, засушивают мышечный объем. Повышают гибкость и выносливость, а также развивают чувство равновесия.
В нашем зале в Твери есть все необходимое для тренировки. Мы используем современные TRX-петли, обеспечивающие эффективную и безопасную нагрузку. Все занятия проходят под контролем опытного тренера, что позволяет регулировать интервалы и интенсивность нагрузок без вреда для здоровья.
Записаться на функциональный тренинг
Тренировки TRX от клуба «Максимус» в Твери – это универсальный комплекс, сочетающий силовые нагрузки и кардио, упражнения на статику, йогу и даже растяжку. Он активно сжигает калории и ускоряет обмен веществ (метаболизм).
5 причин записаться на тренировку в наш спортивный клуб:
- Выгодные цены на групповые занятия.
- Современные залы.
- Новые и качественные петли TRX.
- Профессиональные тренеры.
- Удобное расположение.
Выбирайте эффективные и безопасные тренировки TRX вместе с фитнес-клубом «Максимус»!