Здоровая спина

Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и нарушение обмена веществ – это лишь часть причин, которые могут привести к заболеваниям позвоночника (остеохондрозу, сколиозу, спондилоартрозу и др.). Чтобы не допустить их развития, записывайтесь за тренировку «Здоровая спина», которая регулярно проводится в нашем фитнес-клубе.

Кому подойдет программа «Здоровая спина»?

«Здоровая спина» – это уникальная фитнес-программа, способствующая укреплению и восстановлению опорно-двигательной системы. Она рассчитана на любой возраст, при этом не имеет значения уровень вашей физической подготовки. Посещая тренировки, вы сможете предотвратить развитие заболеваний позвоночника или быстро восстановиться после полученных травм.

Если у вас имеются заболевания опорно-двигательной системы или ранее были получены травмы, перед посещением тренировок обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Программа «Здоровая спина» подойдет тем, кто:

  • ведет малоподвижный образ жизни,
  • работает в офисе,
  • постоянно ощущает напряжение в спине,
  • стремится исправить осанку,
  • постоянно сутулится,
  • хочет укрепить мышцы спины и живота,
  • беспокоится о здоровье позвоночника.

Особенности тренировки, о которых нужно знать

«Здоровая спина» – это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.

Занятия, которые проводятся в нашем фитнес-клубе, состоят из различных упражнений:

В нашем клубе групповые занятия «Здоровая спина» проводятся для детей и взрослых под руководством опытного тренера. Это гарантирует эффективность и 100% безопасность тренировок. Результат вы заметите уже после первого посещения!

Польза занятий по программе «Здоровая спина»

Посещая тренировки «Здоровая спина», вам удастся укрепить мышцы, улучшить кровообращение и повысить гибкость всех отделов опорно-двигательной системы. После занятий вы будете ощущать легкость и раскованность в области спины. Вы перестанете сутулиться и сможете без напряжения держать спину ровно.

Еще спустя 6-8 занятий:

  • повысится активность,
  • улучшится сон,
  • пройдут частые головные боли,
  • исправится осанка,
  • укрепятся мышцы спины и живота,
  • повысится работоспособность.

Тренировки в «Максимус»

Записывайтесь на программу тренировок «Здоровая спина» в наш фитнес-клуб в Твери в любое время. Наряду с уютной атмосферой в зале и удобным расположением, мы предлагаем выгодные цены на все групповые занятия. Они проводятся под контролем ведущих тренеров нашего клуба, имеющих профильное образование и большой опыт работы.

Сделайте свой выбор в пользу здоровой спины вместе со спортивным клубом «Максимус»!

Оставь заявку на тест-драйв!

Оставь заявку на тест-драйв!