Сайкл тренировки

Сайкл – это групповая тренировка на стационарных велосипедах. Её главной особенностью является имитация гонок различной интенсивности. Аэробная велотренировка позволяет в минимальные сроки привести себя в отличную форму: избавиться от лишнего веса, устранить целлюлит, а также укрепить мышцы ног.

Польза и особенности занятий

Занятия сайклом – это, в первую очередь, кардио. Под ритмичную музыку и постоянную смену темпа происходит быстрое снижение массы тела. Многие отмечают, что интенсивные тренировки способствуют преодолению стрессовых ситуаций, а также устраняют психоэмоциональное напряжение, тревожность и волнение.

Польза занятия сайклом в клубе:

  • ускорение обмена веществ,
  • укрепление мышц ног,
  • развитие выносливости,
  • избавление от целлюлита,
  • похудение.

Сайкл тренировка – это уникальная возможность избавиться от 1 000 калорий за час и укрепить при этом все мышцы ног!

Кому противопоказаны сайкл тренировки?

Занятия в сайкл студии – это огромная нагрузка для организма. К сожалению, при наличии определенных противопоказаний тренировки не допускаются. Среди них:

  • заболевания сердечнососудистой и дыхательной системы,
  • артрит,
  • артроз,
  • бронхиальная астма,
  • некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата.

Рекомендуем перед тренировкой проконсультироваться со специалистом. Он подберет оптимальный формат нагрузок, учитывая особенности вашего организма и состояние здоровья.

Эффективные и безопасные сайкл тренировки в Твери

Если ваша цель – похудеть, то рекомендуем заниматься в сайкл студии 2-3 раза в неделю. В нашем фитнес-клубе «Максимус» в Твери для этого созданы наиболее комфортные условия. Благодаря уютной обстановке, дипломированному тренерскому составу и хорошей вентиляции все занятия будут проходить безопасно и эффективно.

Наши преимущества:

  • удачное расположение в Твери,
  • уютная атмосфера,
  • современное оборудование,
  • опытные тренеры,
  • выгодные скидки и акции.

Сделайте свой выбор в пользу красивого и здорового тела – запишитесь на сайкл тренировки в фитнес-клуб «Максимус» уже сегодня!

Оставь заявку на тест-драйв!

Оставь заявку на тест-драйв!