Кроссфит

Тем, кто предпочитает экстремальную физическую подготовку, мы предлагаем занятия кроссфитом индивидуально и в группах. Это уникальный комплекс тренировок, комбинирующий кардио и силовые упражнения.

Они выполняются по кругу в течение минимального количества времени, что обеспечивает высокие нагрузки. В систему входят базовые упражнения из разных спортивных направлений, включая легкую атлетику, бодибилдинг, спортивную гимнастику и др.

Основная цель кроссфита – это физическое совершенствование по 10 направлениям:

  • Выносливость.
  • Сила.
  • Быстрота.
  • Координация.
  • Гибкость.
  • Баланс.
  • Точность.
  • Ловкость.
  • Равновесие.
  • Скорость адаптации.

В чем польза?

Главное преимущество кроссфита – это эффективность. Во время занятий в работу включаются все группы мышц тела. Тренеры спортивного клуба «Максимус» составляют уникальные программы тренировок, состоящие из разнообразных упражнений: бега, приседаний, прыжков и др.

Польза кроссфита:

  • интенсивное сжигание жира,
  • увеличение объема мышц,
  • развитие выносливости и силы,
  • укрепление сердечнососудистой системы и дыхательного центра,
  • улучшение координации тела,
  • ускорение метаболизма,
  • развитие гибкости,
  • полная внутренняя перезагрузка.

Кому подходит?

Кроссфит – это огромная польза для организма, вне зависимости от возраста и физической подготовки. Он подходит и мужчинам, и девушкам, которые стремятся довести свою фигуру или спортивную подготовку до совершенства.

Главная особенность кроссфита – это интенсивные тренировки с круговым повторением. Если недавно вы перенесли травму или страдаете заболеваниями позвоночника, предварительно проконсультируйтесь с врачом!

Кроссфит в Твери

Занятия кроссфитом в тренажерном зале «Максимус» проходят под наблюдением со стороны тренера. Оно длится от 20 до 60 минут, в зависимости от уровня подготовки. В нашем клубе есть занятия для начинающих, чтобы быстро и без вреда для здоровья адаптироваться к нагрузкам.

Разнообразие упражнений и атмосфера, которую мы создаем во время тренировок, позволяют сохранить азарт и мотивацию на дальнейшие занятия. У нас есть весь необходимый инвентарь, позволяющий задействовать разные группы мышц.

7 причин выбрать занятия кроссфитом в нашем тренажерном зале:

  1. Опытные тренеры.
  2. Уникальные программы тренировок.
  3. Мотивационная атмосфера.
  4. Современный инвентарь.
  5. Гарантия результата тренировок.
  6. Выгодные цены.
  7. Удобное расположение.

Занятия кроссфитом в Твери от спортивного клуба «Максимус» – это отличная возможность подготовить себя и свое тело к высоким нагрузкам, а также быстро избавиться от лишних килограммов!

Оставь заявку на тест-драйв!

Оставь заявку на тест-драйв!