Калланетика

Калланетика – это комплекс гимнастических статистических упражнений, которые направлены на сокращение и растяжение мышц. Это отличное решение для тех, кто хочет быстро привести себя в форму, избавиться от лишних килограммов и улучшить осанку. Всего 35-40 минут выполнения статичных поз и силовых упражнений по этой системе заменяют около 12 часов аэробики!

Польза и особенности калланетики

Калланетика – это комплекс, включающий в себя 29 упражнений. Они были разработаны балериной Каллан Пинкней (США) и направлены на максимальную проработку всех групп мышц: основных и внутренних. Несмотря на то, что все упражнения выполняются медленно, они обеспечивают интенсивную тренировку и предотвращают мышечные боли.

Каждое упражнение – это замирание в определенной позе. В таком состоянии необходимо простоять до 2 минут, чтобы безопасно и эффективно проработать даже глубокие мышцы.

Польза калланетики:

  • восстановление метаболизма,
  • избавление от лишнего веса,
  • улучшение осанки,
  • укрепление мышц,
  • профилактика остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Одно из главных преимуществ калланетики – минимальная травматичность, которая достигается за счет отсутствия быстрых и резких движений. Что касается противопоказаний, то к ним относится повышенное давление, варикозное расширение вен и астма.

Калланетика в Твери: где заниматься?

Занятия калланетикой в Твери предлагает ведущий фитнес-клуб «Максимус». У нас работает дипломированный тренерский состав, который поможет освоить все 29 упражнений и проконтролирует качество их выполнения. Наш клуб работает с 1998 года, предлагая индивидуальные и групповые программы тренировок для разных уровней подготовки.

Наши преимущества:

  • удобное расположение,
  • комфортная атмосфера,
  • хорошая вентиляция,
  • опытные тренеры,
  • интересные тематические мероприятия,
  • выгодные цены,
  • регулярные скидки и акции.

Начав заниматься калланетикой в Твери, вы станете членом нашей большой и дружной команды. Записывайтесь на занятия в любое удобное время!

Оставь заявку на тест-драйв!

Оставь заявку на тест-драйв!